Jonah Hill amerikai színész fiatal felnőtt élete nagy részét azzal töltötte, hogy hallgatta az embereket, akik azt mondták róla, hogy kövér, durva és nem vonzó, most azonban inspirációként szolgál. Lehet, hogy meg fog lepődni Jonah történetén, aki immár jó testalkatú, de múltja nyomon követi a hatalmas fogyást. Gyakori, hogy ingadozó testméreteken megy keresztül a szórakoztatóiparban, de Jonah olyasmit tett, amit a szem nem hisz el többszöri edzése és fogyókúrája során. 
Jonah Hill amerikai színész fiatal felnőtt élete nagy részét azzal töltötte, hogy hallgatta az embereket, akik azt mondták róla, hogy kövér, durva és nem vonzó, most azonban inspirációként szolgál. Lehet, hogy meg fog lepődni Jonah történetén, aki immár jó testalkatú, de múltja nyomon követi a hatalmas fogyást.
Gyakori, hogy ingadozó testméreteken megy keresztül a szórakoztatóiparban, de Jonah olyasmit tett, amit a szem nem hisz el többszöri edzése és fogyókúrája során.
Jonah Hill fogyás
Egész életében, A Beach Bum sztár, Jonah Hill többször hízott és fogyott. 2011-től kezdett el kidolgozni a fogyás ütemtervét. Törekvő színészként szerepei gyakran a hatalmas súlyától függtek.
Ezt nézd: Rhylee Gerber Wiki, házas, barát, család
Még 2011-ben a forgatás során a legjelentősebb testátalakításon ment keresztül Moneyball , ahol karcsúsította 17 köves 8 font testét. A filmben Brad Pitt mellett játszott szerepe vezette a legjobb férfi mellékszereplő jelölésig.
Emellett kikérte a fizikai erőnléti tanácsokat a 21 Jump Street társszereplő, Channing Tatum. A fogyás első lépése az volt, hogy napi tíz fekvőtámaszt kezdett. A filmért azonban három pontot kapott.
Hasonlóképpen, erős motivációja, hogy csökkentse a nemkívánatos zsírokat a testéből, táplálkozási és étkezési szokásaira összpontosított. A források szerint több sushit kezdett hozzáadni az étrendjéhez, amely viszonylag alacsony kalóriatartalmú étel. A sushi sok omega-3 zsírsavat is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az egészséges anyagcseréhez.
A csúcssúlynál Jónás tizennyolc követ nyomott; de jelenleg a 35 éves színész 192 fontot vagy 87 kg-ot nyom.
Jonah Hill: Előtte és Utána (Fotó: mensjournal.com)
Olvassa el még: Mariana Atencio esküvő, gyerekek, nettó érték
Emellett most már az edzője és az edzőterem felügyelete alatt végzi fizikai gyakorlatait. Jonah számára az egészségesebb gondolat az érettségével együtt jött. 2011-ben úgy gondolta, hogy felelősségteljes felnőtt lesz, és jó egészséggel jár. Jelenleg; a szigorú diéta mellett dolgozik testének megfelelő formálásáért.
Edzések és Diéták
A 35 éves színész napi tíz fekvőtámaszt kezdett végezni, és végül elérte a napi 100 fekvőtámaszt. Ezenkívül más fizikai tevékenységekkel is foglalkozik, beleértve a döfést, az árnyékbokszot és az edzőtermet. Gyakran észlelték, ahogy egy edzővel dolgozik néhány kombinált mozdulattal egy New York-i edzőteremben.
Hasonlóképpen 2019 májusától kezdte el a brazil jiu-jitsut, és megszerezte az első csíkot.
Fedezz fel többet: Quad Webb-Lunceford Wiki, férj, nettó érték
Ami az étrendet illeti, Jonah arra összpontosít, hogy több japán ételt vegyen alacsony zsírtartalmú termékekkel. Emellett sok zöldséget, gabonaterméket és gyümölcsöt készít, amelyek sovány fehérjékkel és egyéb tápanyagokkal gazdagodnak. Ezenkívül Jonah saját készítésű jegyzet alatt dolgozik, amely magában foglalja a joghurtos, saláta és csirke ételeit.
